Libère 5 heures par semaine et prends 5 à 10 clients de plus sans apps à 100 €/mois, ni devenir expert Excel
Pour les coachs sportifs qui en ont marre de bidouiller des diètes à 23h.
Tu es coach sportif ? Tu reconnais sûrement ça…
Tu finis ta journée de séances… et tu as déjà 3 WhatsApp “On peut ajuster la diète ?”
Tu te dis “je verrai ça ce soir”… et “ce soir”, c’est 23h, MyFitnessPal ouvert, à bricoler des macros.
Tu passes 1 à 2 heures par jour à faire de la saisie, pas du coaching.
Tu limites ton nombre de clients parce que tu as peur de crouler sous les diètes à créer ou modifier.
1h perdue par jour, c’est 5 à 7h par semaine, soit 20 à 35h par mois.
20 à 35h où tu ne coaches pas, tu ne vends pas, tu ne te reposes pas.
Le plus gros problème ?
Chaque “solution” actuelle te prend soit du temps, soit de la marge.
Résultat : tu bosses plus… pour gagner pareil.
Le vrai problème, ce ne sont pas tes compétences. Ce sont les outils.
La solution : un système simple, duplicable et intelligent
Ce qu’il te faut, ce n’est pas une énième app
Tu as besoin :
D’un outil sans abonnement payant.
Que tu peux utiliser à vie, avec 1, 10, 50 ou 100 clients.
Qui te permet de créer un plan en 15 minutes, sans être “bon en Excel”.
Cet outil, c’est le Quick Meal Planner
Un tableur Excel intelligent prêt à l’emploi qui te permet de créer en 15 minutes des plans nutritionnels précis, personnalisés et évolutifs.
Concrètement, pour un client :
Tu renseignes : poids, taille, âge, sexe, NAP.
La maintenance calorique est calculée automatiquement (formule d’Harris & Benedict).
Tu choisis le ratio de macros + déficit ou surplus calorique.
Les objectifs calories + macros sont calculés instantanément.
Tu choisis les aliments de chaque repas (jusqu’à 6 repas) selon ses préférences.
Tu entres les quantités par aliment, par repas.
En temps réel, le Quick Meal Planner t’indique :
“+12 g de protéines, –20 g de glucides, pile sur les lipides.”
Tu ajustes en quelques clics. Le plan est prêt.
Fini de “bidouiller” :
Maintenant, c’est le Quick Meal Planner qui travaille pour toi.
Ce que disent les coachs qui l’utilisent déjà
Quentin – Coach à son compte, +8 clients sans bosser plus
“Je passais plus de 7 heures par semaine à faire des diètes avec MyFitnessPal. Avec le Quick Meal Planner, un plan me prend 10–15 minutes. Je suis passé de 12 à 20 clients, sans rajouter d’heures dans mon planning, et mes clients reçoivent enfin des plans propres et envoyés dans les temps.”
Maëlle – 8 ans d’expérience, +2 000 € / mois et plus de sérénité
“Avant, chaque plan me prenait 1h à 1h30 dans MyFitnessPal, je plafonnais à 7–10 clients en présentiel et 10–12 à distance par peur de ne pas suivre. Avec le Quick Meal Planner, un plan complet me prend moins de 30 minutes, les ajustements 5–10 minutes. Aujourd’hui je gère jusqu’à 22 clients à distance, je suis passée à 6 000–7 000 € / mois, et j’ai enfin le temps de m’entraîner 5 fois par semaine et de préparer ma prochaine compétition.”
Eva – Coach en parallèle de son job, temps divisé par 4
“Je faisais tout sur Excel, sans base d’aliments : une diète pouvait me prendre 2 heures, et certaines semaines je passais 6 heures juste sur les plans. Avec le Quick Meal Planner, un plan me prend environ 20 minutes et les ajustements 5–10 minutes. Je suis passée de 400–700 € à 800–1 200 € de revenu complémentaire, avec plus de clients et beaucoup moins de stress dans mon planning.”
Thomas – Coach en ligne, planning allégé et revenus stabilisés
“Je passais mes soirées à refaire des plans alimentaires, souvent 1h par client, parfois plus quand il fallait ajuster. Résultat : fatigue, retards, et impossible de prendre plus de clients sans exploser mon emploi du temps.
Avec le Quick Meal Planner, un plan me prend 15–20 minutes max, et les modifications sont réglées en 5 minutes. J’ai pu passer de 14 à 21 clients sans travailler plus, tout est plus clair, plus pro, et je n’ai plus cette charge mentale permanente. Aujourd’hui, je gagne environ +1 800 € par mois, tout en finissant mes journées plus tôt.”
Ce que tu reçois en rejoignant le Quick Meal Planner
Quand tu cliques sur le bouton et passes commande, tu obtiens immédiatement :
Le Quick Meal Planner™ Licence à vie, utilisable pour tous tes clients, sans surcoût.
6 vidéos tutos de moins de 5 minutes Pour une prise en main express. En moins de 30 minutes, tu peux créer tes premières diètes 2 à 3x plus vite dès ce soir.
Toutes les mises à jour incluses, à vie Tu obtiens chaque nouvelle version, sans rien repayer.
BONUS #1 : le Générateur de contenu 30 jours : 2 jours pour créer 1 mois de contenu à l'avance !
BONUS #2 : l'Onboarding First Class : le système automatique pour récolter les infos d'un nouveau client, et lui faire vivre une expérience 5 étoiles !
Imagine ce que tu peux faire avec 5 heures de plus par semaine :
Plus de clients, plus de temps pour vendre, ou juste… souffler.
Garantie 14 jours : tu testes, tu comptes tes heures, tu décides
Tu commandes aujourd’hui, tu testes pendant 14 jours.
Si, au bout de ces 14 jours, tu ne gagnes pas au moins 2 heures par semaine sur tes diètes :
Tu m’envoies simplement un mail, et tu es remboursé.
Tu gardes le Quick Meal Planner et les Bonus.
Offre de lancement limitée
Pour ce lancement, le Quick Meal Planner est proposé à un tarif préférentiel et réservé aux 50 premiers coachs.
Après ces 50 licences :
Le prix augmentera.
Et certaines conditions pourront changer.
Si tu es sur cette page, c’est que l’offre est encore ouverte.
À toi de voir si tu veux continuer à perdre 20–35h par mois… ou les récupérer.
TÉMOIGNAGE
FAQ
Oui, en effet, c'est mieux ! Si besoin je propose des mises à niveau en nutrition :)
Absolument ! Des vidéos dans lequelles je filme mon écran et quelques compléments écrit sous les vidéos sont à votre dispositions :)
Oui, et une version suffisamment récente d'Excel (Excel Windows ou Mac 2016 ou postérieures).
Bon plan : Il y a des licences Office très abordables sur le site de Groupon.
Oui, ainsi que le déficit ou le surplus calorique (ou le maintien d'ailleurs).
Non, pas besoin. Il faut juste savoir cliquer sur une case et écrire ce que vous voulez dedans, le reste se fait automatiquement ! Les tutos seront là pour vous guider !
Une fois acheté, l'outil n'est pas remboursable, sauf dans le cas où l'outil n'est pas du tout compatible avec votre ordinateur ou votre version d'Excel. Il faudra alors m'en apporter la preuve par mail, et alors seulement, je vous rembourserai.
Non, à cause des macros VBA utilisées.
Non, cet outil permet de créer jusqu'à 6 repas pour une journée. Si vous souhaitez créer des repas pour une semaine complète, vous devrez sauvegarder vos repas créés (faire des captures d'écran ou imprimer la page au format PDF), et recommencer le processus pour une nouvelle journée.
Non, les macros VBA utilisées ne fonctionnent pas sur Google Sheet.
Ne jamais dire jamais ! Mais en effet, il vous faudra un peu de temps pour apprendre à manier l'outil.
Cela dépend de la régularité à laquelle vous aller l'utiliser. Si vous créez des diètes tous les jours, vous atteindrez les 15 min plus rapidement que quelqu'un qui crée des diètes une fois par semaine.
Marie Giacchetti | Athletica : Coaching et Formation | Tous droits réservés | 2026
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