SPORT - AVENTURE
Bienvenue sur le portail sportif du programme AVENTURE !
A la base le programme Aventure est un accompagnement complet autour de la perte de poids, prenant en compte les aspects nutritionnel, sportif, émotionnel et psychologique.
J'ai décidé, après une longue réflexion, de rendre le programme sportif accessible à tous, à un prix très accessible.
LE PROGRAMME CROSSTRAINING
Un programme de 3 mois au poids de corps !
A la maison, dehors, ou en salle, ce programme de 3 mois, tu peux le faire partout ! La recette parfaite entre cardio et renfo !
Ce sont des séances de 20 à 40 min tout compris (échauffement, exercice, récupération).
Le niveau ? C'est toi qui gères ! Je donne différentes options de la plus simple à la plus difficile. Ensuite, je te challenge sur le nombre de répétitions et sur le chrono !
Alors, quelle médaille vas-tu décrocher ?!
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Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. Cette conférence ne représente en aucun cas une promesse de résultats. Les témoignages présentés sont le fruits de travail, connaissance et rigueur, présentés à titre d'exemple.